家族の病気はあなたへのメッセージ

プロローグ  家族の病気はあなたへのメッセージ

１章 なぜ病気という現象が起こったのか？

〜根っこと、葉っぱの関係〜
• 病気は氷山の一角
• “根っこ”を許容してあげてください
• つらいことだけど、逃げないで‥
• 腹をくくることが基盤になる
• 自分自身を奮い立たせ、癒しましょう‥

２章 メッセージに気づいていますか？

• 「病は気から」のほんとうの意味
• 感情が身体に与える影響
• 身体の部位と症状の関係
• マイナスの感情・プラスの感情は身体にどう作用するのか

３章 あなた自身を知ることが最初の一歩

• あなた自身が「自己分析」する
• なぜ、家族仲が悪いと病人がでるのか？
• 「思考の枠組み」を見直す時かも知れません
• あなたの「一番嫌いな人」の真実
• 投影という考え方
• 自分を知るために、相手の立場に立つこと

４章 家族のほんとうの姿に向き合う

• あなたのシアワセは？
• あなたの「ものさし」を持って
• 比較や思い込みをしていませんか？
• 欠けたものに目が行きがちな私たち
• 親の価値観はすべてに影響する

５章 大切な人を癒すほんとうの愛情

• 何歳になっても親の愛情を求めるもの
• 条件付の愛情を与えていませんか？
• 甘えさせること、甘やかすこと
• お金と愛情の話
• どんななぐさめ言葉よりも、受けとめることが大切

６章 あなたが自立することの重要性

• あなた自身が「自立」すること
• 元気でなければいけない理由
• 周りで起こるすべてのことを肯定的に受け止める
• 今を強く生きるためのメンタルタフネス

エピローグ  待つこと

おわりに

付録  あなた自身を癒す方法